女性养生：生活中12种引起痛经的食物
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1、糖：
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，导致肠胃更爱吃醣类食物，所以女性要少吃糖类食物。
2、酒：
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，喝酒过多了会破坏碳水化合物的新陈代谢并产生过多的动情激素。
3、乳酪类食物：
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、鸡蛋等食物都会破坏镁的吸收，引起女性痛经。
4、高脂食品：
牛、猪与羊肉都是高脂食品，食用过量会消耗体内矿物质。
5、寒性食物：
比如水产、某些蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、竹笋乖乖等寒性食物要少吃哦！
6、田螺：
田螺性大凉，有清热解读之效。但在月经期间忌吃田螺等寒性食物。
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