两性养生小技巧：增强性功能的食物与快速到达高潮的方法

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两性养生小技巧：增强性功能的食物与快速到达高潮的方法

快速到达高潮的方法

前戏做足：在爱爱的时候，前戏是非常重要的一个关键，采用十几分钟的时间来做足前戏，抚摸轻吻等动作，在耳旁亲吻，刺激到她/他，从而快速达到高潮。

两性养生小技巧：增强性功能的食物与快速到达高潮的方法

口交：这种方法是最能让双方达到高潮的技巧，在口交的时候会刺激到对方的神经，从而快速的达到高潮。

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性爱体位：这也是非常关键的，喜爱的性爱体位会直接决定你这次的爱爱质量，选择双方都很习惯舒服的姿势来进行，才会让双方都快速达到高潮。

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集中精神：不要再爱爱的时候想其他的事情，这样会让这次的性爱质量大打折扣，会进行的非常不愉快，当你尽情的集中精神去享受的时候，就会快速的让自己达到高潮。

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爱爱的地点：可以选择一些比较刺激的地方进行，不要一味的选择在卧室的床上，可以在沙发或者是车子里面，敢于尝试更刺激的情侣，可以选择郊外，没有什么人烟的地方进行，但是一定要注意卫生，在进行前，用一块大毛巾垫好，这样会让充分的享受性爱给你带来的刺激。

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增强性功能的食物

维生素类

维生素A和维生素E对提高性欲、增强精子生成均有良好的作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、蔬菜等。富含维生素E的食物有粗粮、坚果、蔬菜等。维生素C对性功能减弱的恢复也有积极的影响，新鲜水果和蔬莱富含维生素C。

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巧克力

一盒可口的巧克力会唤起两人的浓情蜜意，也是众多情侣心目中爱情的象征。巧克力里的助性秘诀在于里面的可可成分，可可能够让人体产生一种“感觉良好”的激素——5-羟色胺、多巴胺和苯乙胺，当人们陷入爱情时，大脑会大量释放这些物质。

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姜

姜能帮助体内的分泌，刺激到你的性器官，提高性能力，姜还可以帮助消化、增加你的食欲，延缓男性机体的衰老，调节男性前列腺机能。

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牡蛎

牡蛎让人性趣快速增加的原因是它含有壮阳的成分——锌，可以提升性欲，提高男性性能力和精子质量。