两性养生：破坏兴致的一些不良行为
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6个小时的睡眠
现在的很多成年人长期睡眠不足，这不仅影响容貌，健康和处理日常压力的能力，而且这还严重降低了性欲，即使你每天都保持六个小时的睡眠时间（大多数成年人至少需要7个小时），也还是可能患上慢性睡眠剥夺症，这样就降低了男性睾丸素水平以及女性的性欲冲动。
打鼾
慢性打鼾不仅影响打鼾者的睡眠，而且还打扰睡在其旁边的人。整个晚上呼吸异常可以导致慢性睡眠剥夺症，这不仅会影响性欲，而且还会增加食欲，导致体重增长。
长期心情郁闷
抑郁症是导致性欲差的一种常见原因，同样这也往往会导致睡眠质量差，不用提它还会增加体重，导致其他抑制性欲的疾病，如糖尿病和高血压。
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