金庸的长寿养生十二字诀秘笈 不喜欢听的话永远听不见
丝瓜网小编提示，记得把"金庸的长寿养生十二字诀秘笈 不喜欢听的话永远听不见"分享给大家！
91岁高龄的金庸近照在网络上曝光，从照片中可以看出老爷子的精神很不错，戴着眼镜，头发近花白，抿着嘴微笑，很慈祥。网友们看后大赞其不愧是一代武林高手，耄耋之年，依旧精神矍铄。据悉金庸之所以保养的如此好是因为有着一套独特的养生秘笈。
不喜欢听的话永远听不见
金先生曾在颁奖礼上笑称自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。
"十二少、十二多"
除此之外，金大侠的养生有“十二少、十二多"”的要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶”。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。"
修炼心智
金大侠还曾透露，除修炼心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健脑、下棋多动脑，有助预防老年痴呆。难怪他现场回应鲁豫的那些话，那般睿智而深邃。
凡是长寿的人，生活习惯可能千差万别、因人而异，但是没有哪个长寿者是小肚鸡肠、心态不好的。中医讲调畅情志养生，人只有心平气和，内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。金庸"十二少"的平和中庸的养生之道，正是他成为长寿者很重要的潜质。
扩展阅读：
养生之道健康养生春季养生泡脚养生-
马上就要到西方的复活节了，复活节这一天，兔子是当天的热门话题之一。那么，复活节为什么有兔子？复活节的兔子是怎么
2019-01-20 健康养生
-
roseonly永生花可以保存多久？roseonly永生花保养
roseonly永生花是它家最为受追捧的一种花束，和新鲜的玫瑰花不同，这种花是经过加工处理的。那么，roseonly永生花可以保存
2019-01-20 健康养生
-
爱美之心，人皆有之。想要自己的外观看起来更好看，就要好好护理自己的皮肤，以下是皮肤科医生总结的护肤小方法，收藏
2023-02-28 健康养生
-
海马是中药的一种，对于男性补肾壮阳效果比较显著，因此，市场需求量还是比较大的。那么，海马多少钱一斤？海马多少钱
2019-01-20 健康养生
-
三月三是我国节日的一部分，其中在某些少数民族尤为的重视，这个节日有吃荠菜煮鸡蛋的习俗。那么，三月三是农历还是新
2019-01-20 健康养生
-
五月份已经属于夏季了，这个时候正是钓鱼的好时机，尤其是钓草鱼。因此，喜欢钓草鱼的钓友可以过足瘾了。那么，5月份
2019-01-20 健康养生
-
在性交过程中，男女之间采取不同的性交姿势和体位，其所带来的性交感受也是各不相同的，显然，在不同的性交姿势中，有
2023-11-24 健康养生
-
香蕉属于热带水果在热带地区种植区域广泛，温带也有所种植，营养丰富，味香，香蕉可以说有大量的好处，现在我...
2023-07-26 健康养生