最佳养生方法 这两个养生黄金期你知道吗
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两个养生黄金期
如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定要好好抓住两个养生黄金期了，一个是睡前一小时，还有一个就是饭后半小时，每天的这两个半小时，哪怕只把握一小时，都能多活十年。
饭后半小时
1.早餐后半小时打通长寿经
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