瑜伽养生动作 疏通腰椎劳苦瘦腰又养生
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几个瑜伽养生动作
（1）半蝴蝶式
功效：
半蝴蝶式是一个很好的姿势，它可以很好的伸展下背部的肌肉群，拉伸整条脊柱和背部；有助于保持膝关节的健康；还会刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经，有助于消化、和泌尿系统。
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天气渐渐热起来了，夏天来一碗凉凉甜甜的银耳百合粥，而且很多女生觉得这黏糊糊的银耳粥，看起来很像有“胶质...
2023-08-04 健康养生
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2019-01-20 健康养生
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2019-01-20 健康养生
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2023-07-29 健康养生
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2019-01-20 健康养生
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人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，尤其最怕你做这件事运动！ 运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。 曹子豪
2023-02-08 健康养生
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2023-07-31 健康养生
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2019-01-20 健康养生
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01 甘蔗中的粗纤维比较多，在反复咀嚼的过程中就像是牙刷在刷牙一样，能够对口腔中的残留污垢起到清理作用，可以起到清
2023-09-01 健康养生