睡前养生知识 睡前一小时养生的黄金期
导读: 睡前养生知识 睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。 1泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环 脚是离心脏最远
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