秋季养生吃啥好
丝瓜网小编提示，记得把"秋季养生吃啥好"分享给大家！
秋季养生吃啥好
一、秋季养生“少辛增酸”益肝肺
《素问脏气法时论》中提到：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”也就是说，秋季燥气当令，易伤津液，而酸味收敛肺气，增强肝脏的功能，辛味则发散泻肺，因此秋天宜收不宜散，饮食应以滋阴润肺、健胃消食为主。
建议首选清淡、易消化的食物，如芹菜、茄子、黄瓜等瓜果蔬菜，但要适量。红豆、绿豆、薏米、白扁豆等也需适当搭配，不仅能清热降温，而且可以增进食欲。
-
生活中我们经常可以看到很多人用罗汉果泡水喝，据说具有润嗓的作用。那么，罗汉果可以止咳吗？罗汉果泡水喝有哪些功效
2019-01-20 健康养生
-
痛经的时候喝红糖水有用吗?在日常生活中，来例假的时候，有的人感觉非常的痛苦，有的人却什么也感觉不到，总听...
2023-07-20 健康养生
-
01 另外饭后百步走，活到九十九，简单来说，在吃过饭以后，出去走上1 0 0步，可以让人健康长寿。但对于一些想要补肾的小
2023-08-27 健康养生
-
冬天开车需要注意的问题有很多，特别是冬季一定要谨慎开车！冬天开车前需不需要热车，这是不少人所困惑的问题。关于，
2019-01-20 健康养生
-
一说到乳腺增生，大多数女性都知道，现今社会，女性也面临着工作家庭等各重压力，而且生活节奏越来越快，致使乳腺增生
2019-02-13 健康养生
-
艾灸的时候毛孔处于张开的状态，容易湿气进入体内，因此，艾灸之后不建议洗头、洗澡。那么，三伏天下雨可以艾灸吗？三
2019-01-20 健康养生
-
夏天女人为什么要防晒 防晒的重要性有哪些 你要的基本知识都在这里
阳光正盛的夏季，对皮肤最大的挑战非紫外线莫属，紫外线会使皮肤变得干燥，出现晒斑，导致皮肤结构受损，引起皮肤老化
2020-09-16 健康养生
-
身体有水肿现象的朋友可能很多，包括我们的脸部、身体的各部位都会出现水肿的现象，有的无明显感觉，有的还会有肿胀的
2019-01-20 健康养生
-
让高潮迭起的性爱姿势有哪些？夫妻性爱都期望着性爱高潮来临的那一刻，那么让高潮迭起的性爱姿势有哪些？下面为您介绍
2023-11-24 健康养生