小孩子跟大人睡的危害

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小孩子跟大人睡的危害

1、孩子和大人睡的危害一:影响心智发育

尤其是上了年纪的老人"其呼吸系统的功能会发生退化"晚上睡觉时"老人往往需要吸进更多的新鲜空气来获得氧气"如果宝宝跟老人睡在一起"就会被迫吸入大量的废气"这样不仅会影响宝宝的身体发育、心智发育"对宝宝将来的性格、人格也会造成很大的影响。当然"也不是说孩子就不能和老人一起生活"白天还是可以一起照常生活的"只是夜间休息时尽量分开为好。

小孩子跟大人睡的危害

　　2、克服小孩的心理障碍

分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等)"让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质"并学会从父母之外的其他途径获得安全感。

3、养成良好睡眠习惯

分床睡眠"无论是孩子还是父母的私人空间都变得更大"睡眠质量和睡眠时间也更有保障。

小孩晚上睡觉的注意事项

1、小孩的睡觉空间不要太大

睡觉空间太大会让孩子翻来翻去"这是因为大面积的床造成了他们的不安全感"他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张"因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大"给宝宝相对狭小的空间"他们反而睡的踏实。

2、睡前喝杯牛奶

小孩睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现"虽然大脑已经发出了休息的指令"身体肌肉还处于相对紧张的状态。于是会出现孩子在睡梦中的手舞足蹈"为了改善孩子的睡眠"可以让他们睡前喝一杯牛奶安神"牛奶可以起到舒缓情绪"安神静气的功效。

3、白天不要玩的太疯

孩子若是白天玩的太开心"容易让大脑太过兴奋"到了临睡点都没有睡意"即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠"在这个状态下"宝宝会表现出睡梦中挥拳头"蹬腿等动作。因此"为了让孩子尽快进入酣眠"白天玩耍时不要让他们太过疲劳"适度适量最重要。

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