新春大集 | 权健之后，怎样才能买对保健品？

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文 / 北京市疾病预防控制中心检务科李冬梅 编 / 赵亚楠

新年伊始，万象更新。值猪年春节将要来临之际，丝瓜网健康推出“新春大集”专栏，为大家带来最机智的年货选购建议和最贴心的春节健康提醒，和大家一起健康过大年！

【丝瓜网健康】“权健事件”后，保健品瞬间成了“众矢之的”。其实作为日常营养素的必要补充，保健品只要买对、用好，对人们健康还是有利的。到底怎样购买保健品，才能不被坑，不被骗呢？有三个妙招。

头戴小蓝帽，部门加文号；要想辨真假，还需网上查

在《食品安全标准 保健食品》中给出的保健食品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用"具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

在保健食品外包装的左上角，都有一个蓝色草帽式的标识，草帽下面是批准部门和批准文号，这是该保健食品通过食品药品监督管理部门审批获准的特定标志。如若没有“小蓝帽”，该产品就没有经过安全性评价及功能评价试验，也就未获官方认可，可能存在某些隐患呦！

目前市场上有“国食健字”和“卫食健字”两种标识格式，分别是由国家食品药品监督管理局(2004 年以后)和国家卫生部(2003 年以前)批准的。

国食健字——国家食品药品监督管理总局批准；

卫食健字——中华人民共和国卫生部批准。

要想辨识该保健产品的真假或者了解该产品的具体信息，网上查询不失为一个好办法。可以随时上国家市场监督管理局网站查询。

登录国家市场监督管理局（ http://samr.saic.gov.cn，原食药监总局网站），点击食品，再点击公众查询、点击保健食品查询，输入“产品名称”或者“批准文号”进行查询。

标签别嫌烦，信息仔细看；功能适用性，对号来入座

保健食品标签、说明书必须符合国家相关标准和要求，依据批准或备案的内容，明确标示下列信息：产品名称、原料、辅料、功效成分/标志性成分及含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量及食用方法、规格、日期标示(生产日期及保质期，生产批号)、贮存方法、执行标准、保健食品生产企业名称及地址、卫生许可证号。

除此之外，对于营养素补充剂产品、经辐照或者使用经辐照原辅料的保健食品，还要按照有关规定进行特殊标注。

如果我们在购买时，发现上述信息不全或者标识不清，大家就要警惕呀！

保健食品是适用于特定人群食用的。消费者在选择保健品时，一定要根据自身特点、自身需求去选购，了解自身的身体状况，合理选择适合自己的保健食品，切不可盲目跟风。保健食品的标签一定要明确标注“适宜人群”和“不适宜人群”，选购时一定要在“适宜人群”中看看有没有你，更要在“不适宜人群”中找找有没有你！！！

保健不是药，别再谈疗效；广告很夸张，钱包要泡汤

有一个概念大家要牢记，保健食品不是药品。保健食品只是“具有调节机体功能”的一类功能食品，某些保健食品只是具有降低基本风险的辅助作用，是不以治疗疾病为目的的。生病的患者绝不可以用保健食品代替药物，以免延误病情，造成严重的后果。

一些不法分子，抓住大家提升生活品质，追逐长寿健康的心里，大肆吹嘘产品功能。大家一定不要轻信广告，不要盲目参加一些以推销产品为目的的，所谓的“专家”义诊或“免费体验”活动，不要购买任何宣称可以治疗疾病、“疗效高高”的保健食品。提高警惕，捂紧钱包，千万别被不法商家忽悠了！

另外需要提醒的是：如果需要购买保健品，一定要到证照齐全的正规消费场所去购买，并保管好相关发票或消费凭证。

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