在办公室里正确的午休方式
丝瓜网小编提示，记得把"在办公室里正确的午休方式"分享给大家！
午休是许多上班族经常做的一件事情，只有睡好了下午才有精神工作才不会昏昏沉沉的度过艰难的下午，那么上班族在办公室里应该如何睡觉才是最有效的呢？下面就让小编来教大家四种正确的午休姿势吧，这样你才能更有效的养足精神，面对下午来的挑战，不是吗？
备上毯子以保暖
不要以为午睡时间短，而且又是夏天就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以在办公室午睡时要注意免受风寒，除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉，还要备上一条小毛毯以保证睡眠时的温暖。
午餐后不能立刻午睡
-
湿邪，可说是现代人安康的最大仇人之一，良多人都有湿邪埋伏。 保留中得多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等
2019-02-12 健康养生
-
立夏节气到了，很多幼儿园、小学的小朋友都开始进行斗蛋活动。小朋友们都希望自己能赢，那么，立夏怎么护蛋？护蛋器怎
2019-01-20 健康养生
-
01 首先从性格上来说患者性格会有一个180度的转弯，比如，一个性格非常开朗的突然变成沉默寡言的人。 02 还要就是在生活
2023-08-31 健康养生
-
喜欢喝茶的人，都注重养生。因此，他们一般不会喝隔夜茶，因为隔夜的东西在中国人的传统认知里，都是变质的、...
2023-07-29 健康养生
-
其脂肪含量相对低于畜肉和禽肉类，为1%—10%，其脂肪酸组成也优于畜肉和禽肉类，含有较多的n-3系列不饱和脂肪酸，如DHA，
2019-01-08 健康养生
-
四环素牙应该是时代的标志吧，那个时代的药，把那个时代的牙都染黄了，那么到现在这个时代了，我们应该怎么美牙呢，毕
2019-01-20 健康养生
-
随着现代人对养生的崇尚，越来越多的人对事物有了更多的想法，在以前的年代，能吃饱饭就是奢侈了，而现如今不...
2023-07-28 健康养生
-
使用安全套是人们采取最多的避孕方法之一。有资料表明，发达国家安全套的使用率可以达到50%～60%。但使用安全套的不足也
2023-11-28 健康养生
-
孩子的身高是每个做家长的烦恼问题，如何让他们长高成为了广大家长朋友们操心的事情了，给孩子们各种营养补充，让他们
2019-01-20 健康养生