开车族的简单保健小动作 让你健康每一天

导读: 开车族在享受汽车作为代步工具带来的便捷的同时,不少人也被腰肌劳损的问题所困扰。从人体生理特点上来说,长时间驾车,会使腰肌长时间处在紧张状态中,久而久之肌肉的疲劳就

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开车族在享受汽车作为代步工具带来的便捷的同时,不少人也被腰肌劳损的问题所困扰。从人体生理特点上来说,长时间驾车,会使腰肌长时间处在紧张状态中,久而久之肌肉的疲劳就会转化为劳损。一个人如果长时间保持劣位姿势,上身体重会重压椎间盘,容易使腰椎间盘膨出。

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