轮班工作睡不好?3种方法助睡眠

导读: 轮班工作睡不好?你知道是什么原因吗?经常有些晚上轮班的人员会睡不好,失眠,注意力不集中等问题,这时就需要经常一些有效的治疗了,不然你的身体很可能会吃不消,从而出现

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轮班工作睡不好?你知道是什么原因吗?经常有些晚上轮班的人员会睡不好,失眠,注意力不集中等问题,这时就需要经常一些有效的治疗了,不然你的身体很可能会吃不消,从而出现各种问题。

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