晚自习后跑步好吗？下晚自习吃什么比较好？
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读高中、初中的学生，你们现在的学习也很辛苦，下晚自习虽然 很累了但是正在长身体的你们不能缺乏锻炼，也不能缺乏营养，所以下晚自习后有些同学选择吃些东西然后去跑步，那么下晚自习后吃什么东西比较好，下晚自习后去跑步对身体好吗？
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