15分钟吃顿饭的人该反思吃饭太快有什么危害？

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导读: 15分钟吃顿饭的人该反思，现代人的工作节奏越来越快，许多人会疯狂的压缩自己吃饭的时间，今天就来跟大家介绍一下关于吃饭太快有什么后果，其实吃饭是最不应该讲究效率的事情。

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15分钟吃顿饭的人该反思，现代人的工作节奏越来越快，许多人会疯狂的压缩自己吃饭的时间，今天就来跟大家介绍一下关于吃饭太快有什么后果，其实吃饭是最不应该讲究效率的事情。吃饭过快的危害马上告诉大家

吃饭快“四宗罪”

1"损伤消化系统

吃得太快会使大块食物进入胃，迫使胃加大蠕动力度，加重了胃肠消化负担，长此以往会导致胃病。

2"降低食物摄入安全性

唾液中的酶可以将一些有毒害的物质消解掉，但如果吞咽得太快，唾液就起不到相应的保护作用。

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