菠菜炒几分钟能熟菠菜炒几分钟才够营养

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导读: 有一款常见的蔬菜就对我们的心脏有很好的保护作用！那就是——菠菜。下面小编带大家来看一下菠菜炒几分钟能熟？菠菜炒几分钟才够营养？

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有一款常见的蔬菜就对我们的心脏有很好的保护作用！那就是——菠菜。下面丝瓜网小编带大家来看一下菠菜炒几分钟能熟？菠菜炒几分钟才够营养？

3分钟到5分钟就熟了，这里介绍一下菠菜拌花生的炒法：将菠菜洗净切断，锅中水烧开放入菠菜段和少许盐，焯3-5分钟即可；取出菠菜，用凉水冲凉备用；花生米去用油炸好以后，与焯好的菠菜一同放入醋、鸡精、盐、葱、蒜各适量，拌匀即可食用。

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