几月份适合游泳？几月份可以游泳？

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游泳是一项好处多多的运动，又能减肥又好玩，很多人夏天都喜欢游泳，下面丝瓜网的小编为你们介绍几月份适合游泳？几月份可以游泳？

第一：冬泳能预防伤风感冒，冬泳由于经常接受冷水刺激。使大脑中枢神经系统反应得更加敏捷。提高了人体调节体温的能力。所以经常冬泳的人，能够增强对外界环境变化的能力，而不致引起伤风感冒。

第二，冬泳能预防心肌梗塞，脑中风。冬泳时，人体受到冷水的刺激，皮肤浅层血管收缩，血液流入深层组织，随之，体内的血液流速加快，并流向体表的肌肉、骨骼、皮肤等。由于血管一收一松、血管壁的一缩一张，提高了血管壁的弹性、韧性和血管的神经调节功能，防止血管硬化和老化。能预防心机梗塞和闹中风。

第三，冬泳还能减肥，美容。冬泳人体的热量消耗很快，很大，水是空气导热的25倍。迫使产热速度加快，大量的脂肪快速氧化，分解，被消耗掉，从而达到了减肥美容的目的。实践证明，冬泳对缓解支气管炎、腰痛、风湿性关节炎、高血压、冠心病都有显著疗效。

蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会(FINA)决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

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