游泳要戴耳塞吗？游泳可以不戴耳塞吗？
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游泳的时候有的人习惯戴耳塞，但是多数人还是不喜欢戴的，觉得不舒服，下面丝瓜网的小编为你们介绍游泳要戴耳塞吗？游泳可以不戴耳塞吗？
呼吸主要靠肺"肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定"运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力"加上冷水刺激肌肉紧缩"呼吸感到困难"迫使人用力呼吸"加大呼吸深度"这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升"呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米"剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分"比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升"呼吸差达到12—15厘米"剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分"比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达"胸围增大"肺活量增加"而且吸气时肺泡开放更多"换气顺畅"对健康极为有利。
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