秋季吃什么水果最好？秋季常吃什么水果比较好

2019-01-20
小编: 阿晴
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导读: 秋季很多新鲜水果上市了，那么秋季吃什么水果最好呢？秋季养生可以常吃哪些水果？一起来盘点秋天最好的水果，吃出水灵灵的你~

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秋季很多新鲜水果上市了，那么秋季吃什么水果最好呢？秋季养生可以常吃哪些水果？一起来盘点秋天最好的水果，吃出水灵灵的你~

秋天来了，秋燥也如影随形，许多人常常会在秋天的时候感觉到鼻子干、喉咙痒等症状，如果不注意及时的补水，就可能会导致上火的症状出现。而且这时候如果不注意及时的补水，还可能会导致脸上出现脱皮的情况。那么，在秋天除了可以喝水来补水，有没有什么水果也可以起到这样的作用呢?

秋季吃什么水果好

葡萄

葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆。

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