吃这六种食物月经马上来，调理月经不调的饮食方法
导读: 女性经常会出现月经不调的问题，特别是在工作之后作息紊乱压力大，导致身体激素分泌出现异常。月经迟迟不来的话，女生肯定是会担心的，害怕自己是怀孕了或者染上疾病
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女性经常会出现月经不调的问题，特别是在工作之后作息紊乱压力大，导致身体激素分泌出现异常。月经迟迟不来的话，女生肯定是会担心的，害怕自己是怀孕了或者染上疾病。其实月经推迟一两天是正常的，女性调整心态不需要过于焦虑，同时可以通过饮食让月经快点来。吃这六种食物可以让推迟的月经马上来。
吃什么月经马上来
一、豆制品
豆腐、豆干都有大量蛋白质，而且植物制作不会引起发胖，是素食主义者最好的蛋白质代替。豆制品还可以补充女性的雌激素，帮助月经尽快来。
二、南瓜
南瓜中有很高的维生素和纤维，是理想的粗粮，可以抗氧化保持正常循环。它还是一种温补食材，能够补充气血，调理虚寒体质。
三、红糖姜水