女性月经不调怎么办？四种补血的食物女性一定要多吃
导读: 大多数女性都会有月经不调的症状，从中医上来看这些都跟气血有关，因为气血是人的根本。像是气血虚弱，那么对身体的影响就会造成免疫力低下，从而更容易造成疾病的侵袭，比较
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大多数女性都会有月经不调的症状，从中医上来看这些都跟气血有关，因为气血是人的根本。像是气血虚弱，那么对身体的影响就会造成免疫力低下，从而更容易造成疾病的侵袭，比较常见的就是感冒发烧了，还会影响到肠胃以及消化系统的病状。
而对于女性而言，气血的失常也会影响到女性的月经问题，气血不好的女性更容易体质虚弱一些。那么女性月经期间应该如何补血呢?一些补血的食物可以适量的去吃一下，现在让我们一起来了解一下吧。
1、红糖
月经期间喝一些红糖水是有造血功能的。红糖它里面含有营养元素，对于女性的肌肤以及血液循环等等都有积极的作用。
2、红豆
红豆中含有丰富的维生素b以及对心血管好的铁、钾元素。像是手脚冰凉，容易疲倦的女性朋友应该多吃一些红豆，这样也可以调理月经问题。另外红豆还可以去湿补气，对于女性朋友是非常友好的，让女性面带红润和增强抵抗力等等，建议女性应该多吃一些红豆。
3、海参