心脏病人吃什么好,心脏病人吃什么,心脏病人应该吃什么
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心脏病人吃黑芝麻好
黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。丝瓜网 crfgs.com
