熬夜容易生什么病
导读: 熬夜容易生什么病 说到健康睡眠，我们很多人都不符合要求。国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。 0点到1点期间：熬夜的最多，占比16%， 1点到2点期间
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熬夜容易生什么病
说到健康睡眠，我们很多人都不符合要求。国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。
0点到1点期间：熬夜的最多，占比16%，
1点到2点期间：熬夜的占10.6%，
2点到3点期间：还没睡的有7.4%。
熬夜可真心不是什么好事，危害很大！
你熬的不是夜，是命！
19种“病”都与熬夜有关！如果有条件，22时～23时，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁后，涂抹一些保湿营养乳液。
这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
熬夜后这样补救
错过子觉，补午觉熬夜后这样吃恢复好气色：热敷脸蛋赶走倦态：冷水洗脸清醒大脑：手指梳头腰颈不适：早起摩脚心