糖尿病患者能吃甜水果吗
导读: 糖尿病患者能吃甜水果吗 糖尿病人吃水果存在这几大误区 误区一：甜水果不能吃 很多“糖友”根据口感选择水果，如果甜就不吃，不甜就吃点。其实味蕾所感觉到的甜和食物的实际含
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糖尿病患者能吃甜水果吗
糖尿病人吃水果存在这几大误区
误区一：甜水果不能吃
很多“糖友”根据口感选择水果，如果甜就不吃，不甜就吃点。其实味蕾所感觉到的甜和食物的实际含糖量并不相符。
比如，大家都认为酸的水果含糖少，其实山楂的含糖量25.1%，比雪梨(20.2%)的含糖量还要高。
很多人认为得了糖尿病，可以多吃猕猴桃，其实猕猴桃含糖量是14.5%，并不比普通的桃子(10%左右)低，甚至更高。
不要因我们的味蕾而拒绝含糖量并不高的水果，不同水果的含糖量，还是查食物营养成分表更准确。