身体"锈"住的7个证明!符合3个的人真该锻炼了

导读: 身体好坏不仅可以通过体检知道,也可以通过一些简单的动作自我检查。如果你不能做到这7个动作,那你真该好好锻炼了。1.剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃

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身体好坏不仅可以通过体检知道,也可以通过一些简单的动作自我检查。如果你不能做到这7个动作,那你真该好好锻炼了。

1.剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感

如果伸展时觉得很吃力,就要重视你的关节和骨质情况,当心关节炎,骨质疏松等疾病找上门,这也可能是心脏出问题的信号。

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