肩颈酸痛怎么自我按摩 吃什么可以调理

导读: 肩膀脖子酸疼是现代人的文明病之一,每天对着电脑、久坐、熬夜等都是造成肩颈酸痛的问题原因之一,那么日常的自我按摩如何进行呢?吃什么可以达到调理的效果呢?

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肩膀脖子酸疼是现代人的文明病之一,每天对着电脑、久坐、熬夜等都是造成肩颈酸痛的问题原因之一,那么日常的自我按摩如何进行呢?吃什么可以达到调理的效果呢?

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