女性容易便祕摄取可帮助排便食物

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导读: 女性发生便秘的机率比男性还高，这是因为女性比较容易压力大，生活不正常，尤其是孕妇和妈妈。因此，摄取富含纤维的食物，可以有效的改善便秘的问题。绿茶、咖啡、乾果等都是

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女性发生便秘的机率比男性还高，这是因为女性比较容易压力大，生活不正常，尤其是孕妇和妈妈。因此，摄取富含纤维的食物，可以有效的改善便秘的问题。绿茶、咖啡、乾果等都是可以帮助解决排便的食物。

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