天冷中风机率增加 防三高必备知识
导读: 进入寒冬寒流一波波来袭，对于有三高的民众就需要注意自己的饮食与保暖，因为冬季是心血管疾病高发期，如果不注意控制中风等疾病便可能找到你，医师提醒大家，如果您患有高血
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进入寒冬寒流一波波来袭，对于有三高的民众就需要注意自己的饮食与保暖，因为冬季是心血管疾病高发期，如果不注意控制中风等疾病便可能找到你，医师提醒大家，如果您患有高血压、高血糖或高血脂以及心血管好发族群，在日常饮食宜清淡、生活有规律、适当吃护心食物，例如深绿色蔬菜、坚果类、鱼油等，有助改善血液循环，避免血脂囤积，维持心脏和血管的健康。
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