大肠癌的有效预防方法多吃粗粮好
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近日看到一篇新闻关于某医院查出了一位仅仅只有10岁的儿童确定为大肠癌，在十岁这个年龄阶段便得了大肠癌是非常可怕的一件事情 ，面对可怕的大肠癌我们在日常的生活中饮食非常重要，多给孩子们吃一些蔬菜、水果、全谷类粗粮将会有一定的帮助。
伦敦帝国理工学院曾研究发现，每天只要多吃10公克膳食纤维，就能降低10％大肠癌的机率，吃更多当然更好为了降低大肠癌风险，父母可以让孩子养成摄取全谷、蔬菜、水果等富含纤维质的粗食的习惯，并少吃加工肉品。但孩子因为讨厌咀嚼的口感，就会自动跳过蔬菜或全谷类。下面几个巧思，帮食物换个面貌，让小孩更愿意吃下肚。
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