倒春寒如何预防感冒？怎样预防倒春寒感冒？

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倒春寒是进入立春天气回暖后，会突然来袭的一波寒流，也是感冒流感的高发时期！因此，初春保暖工作非常重要。关于，倒春寒如何预防感冒？怎样预防倒春寒感冒？丝瓜网小编来为您一一解答！

倒春寒如何预防感冒

1、吃“冲”一些的食物：

要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。

2、严守春捂：

春天正是好发疾病的季节。老话说“春不忙减衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送。”从字面上看，这话的意思并不难理解，但不少人还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？”

穿衣“下厚上薄”。在乍暖还寒的三四月，应当注重对下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。把握好时机。春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。根据气温高低及时加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。“三暖二凉”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。

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