预防长斑吃什么？吃什么不长斑

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导读: 脸上长斑一部分来源于紫外线的抵抗能力弱导致黑色素沉淀，但是更大一部分来源于生活饮食习惯。因为不良的饮食习惯导致身体激素混乱，毒素堆积在脸上，长期下去变成了斑。饮食

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脸上长斑一部分来源于紫外线的抵抗能力弱导致黑色素沉淀，但是更大一部分来源于生活饮食习惯。因为不良的饮食习惯导致身体激素混乱，毒素堆积在脸上，长期下去变成了斑。饮食与我们息息相关，想要祛斑更得从饮食上入手。

1、西红柿汁

生活中有很多美容养颜食物，通过内调的饮食疗法对皮肤保养很有效果。对于脸部有雀斑等问题肌肤的肤质，可每天养成喝一杯西红柿汁的良好习惯，或者经常食用西红柿，对防治雀斑有不错的作用。这是因为西红柿富含有维生素Ｃ的成分，有效抑制黑色素的形成从而美白皮肤消退斑点。

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