如何预防产后抑郁症怎么预防产后抑郁症

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导读: 孕妇怀孕前后情绪波动大，一来怀孕期被当宝，婆婆老公围着跑，二来产后当了妈，婆婆老公对着宝宝笑闹，往往忽略了产妇的感受。加上产后身体激素的失衡，导致情绪上难免有抑郁

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孕妇怀孕前后情绪波动大，一来怀孕期被当宝，婆婆老公围着跑，二来产后当了妈，婆婆老公对着宝宝笑闹，往往忽略了产妇的感受。加上产后身体激素的失衡，导致情绪上难免有抑郁症的倾向，要想预防产后抑郁症发生，产妇既要靠自己调节心理，全家也得适当给予她们关怀和温暖。

1.做好角色的转换准备

最好从孕期开始，就要做好转变成母亲这个角色的准备。丈夫要抽时间，和准妈妈一起通过讲座、书籍等途径，掌握更多的育儿知识，一起迎接宝贝的到来。

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