由正向心理学我们来看幸福感
导读: 正向心理学 (Positive psychology) 在近十年内，引起了学术界的关注以及强化了对幸福学的探讨。塬本在哈佛大学最热门的课一直是 “经济学导论”，但自从塔尔‧本‧沙哈尔博士 (Tal Ben-
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正向心理学 (Positive psychology) 在近十年内，引起了学术界的关注以及强化了对幸福学的探讨。原本在哈佛大学最热门的课一直是 “经济学导论”，但自从塔尔?本?沙哈尔博士 (Tal Ben-Shahar)，在哈佛开了一门以正向心理学为基础的幸福课，来谈如何创造幸福的之后，这个第一就拱手让了出来给这门幸福课。
由正向心理学我们来看幸福感
塔尔博士强调，我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感 (happiness) 是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。而幸福是由我们的心智状态 (mind state) 决定，而不是由社会地位或银行存款。一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求这个目标。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性。