春天怎么预防感冒？春季如何预防流行性感冒？

2019-01-24
小编: 阿晴
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导读: 春天是感冒的高发季节，因为天气的转换，导致不少人穿衣错乱，非常容易导致感冒。那么有人困惑了，春天怎么预防感冒呢？关于，春天怎么预防感冒？春季如何预防流行性感冒？5号

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春天是感冒的高发季节，因为天气的转换，导致不少人穿衣错乱，非常容易导致感冒。那么有人困惑了，春天怎么预防感冒呢？关于，春天怎么预防感冒？春季如何预防流行性感冒？丝瓜网小编来为您一一解答！

春天怎么预防感冒

1、按照气温增减衣服：

春天到来了，但是还带着冬天的惯性，天气在一段时间内都会出现变化无常的情况，有时候白天会比较炎热，到了夜晚又会感觉凉风阵阵，哪一天还是艳阳高照，到了第二天就可能阴雨连绵，温度骤降，这些都会给人们的身体带来一定的困扰，因为一旦伤风就非常容易感冒，所以，在这段时间内，一定要注意保暖，尽量穿的暖和一些避免感染风寒。

2、提升抵抗力和免疫力：

感冒都是细菌和病毒引起的，而现在通常的感冒初期都是病毒导致的，可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症，无论是病毒还是细菌，对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身体内的这道万里长城建筑的更好，可以抵御一切外来的侵袭，那要建筑好身体的碗里长城是需要原料的，这种原料主要是蛋白质和维生素C，所以，在春天一定要想方设法补足体内的蛋白质和维生素C，含有蛋白质食物也很多，可以多选用，而维生素C在水果中广泛存在，多吃点水果就好，如果这些很难做到，那就直接补充品牌的营养素。

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