坐久了对身体有害吗?长时间坐着有什么危害

导读: 因为工作属性的缘故,上班族或电脑族一天需要坚持坐5-6小时,时间久了他们担心是否对身体有危害。那么,坐久了对身体有害吗?长时间坐着有什么危害?一起来了解一下吧。

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因为工作属性的缘故,上班族或电脑族一天需要坚持坐5-6小时,时间久了他们担心是否对身体有危害。那么,坐久了对身体有害吗?长时间坐着有什么危害?一起来了解一下吧。

坐久了对身体有害吗

1、“坐”的被动性仅次于“躺”,坐着的人体热量消耗降至最低,易导致代谢失衡。很多人都感到惊讶,甚至吃一颗苹果都要比“黏”在椅子上消耗的热量多。而另外一方面,“人们误以为‘久坐’等同于‘不运动’,事实上如果有人每天在健身房锻炼30至45分钟,其余时间还是坐着,他们的生活方式仍属于‘久坐’。”

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