如何预防心碎综合症？心碎综合症哪类人群容易发生

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心碎也是病，而且很多人都有过心碎到难以呼吸的程度，这时候该重视预防病情恶化。那么，如何预防心碎综合症？心碎综合症哪类人群容易发生？

1、该哭时就哭出来

有研究发现，动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。

2、与人倾诉

要找对人并适度倾诉，即找能客观看待问题的朋友来倾诉，但同时也要避免无休止的诉说，不要让自己停留在负面情绪里的时间过长。

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