颈椎病是怎么引起的？颈椎病是怎样形成的？
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颈椎病很容易就会得，很多人甚至搞不清楚自己的颈椎病是怎么得的，下面丝瓜网的小编为你们介绍颈椎病是怎么引起的？颈椎病是怎样形成的？
颈椎病是怎么引起的
夹着脖子打电话
把电话夹在脖子处接打电话"会让颈椎处于"一种不正常的扭曲状态中。这对本已疲劳的颈椎而言"简直就是雪上加霜。从生理结构来讲"人体颈椎侧弯的角度"不可能太大"要夹住听筒"对颈部来说是一个难度很高的动作"需要比平时做出更大的努力"才能完成。
平时长时间对着电脑办公"上班族的颈椎本来就"经常处于劳损状态中"因此"在接电话的时候"完全可以保持颈椎中立"使其处于最放松的状态"手握话筒"靠近耳朵和嘴巴。另外"采用耳麦式电话也是一个不错的选择。
“埋头苦干”
正常的颈椎生理曲度是向前凸的"如果长期伏案在办公桌"电脑前工作"颈椎就会长期地"逆着颈曲弧线"处于屈曲位。这种姿势容易使"椎体上的后绷韧带长期处于牵拉状态"造成颈部充血"肿胀"肥厚"钙化"而增厚的后纵韧带牵拉"可引起椎体后缘骨腊下出血"和新骨的形成"导致椎管狭窄"颈椎病"容易引起大脑供血不足"使人体出现头晕"恶心等症状。
上班族要会忙里偷闲"在颈椎的活动范围里"有意识地多做一些"适合头颈部的活动"各种颈椎操等都是不错的选择。
颈椎就是撑起一个人的支柱"如果他出现了问题"那这个人也会有问题"所以"不要伤害自己的颈椎曲度"引发颈椎病会非常困扰。不伤害颈椎曲度就等同于说要改掉那些伤害颈椎的习惯、动作、姿势等等。
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