经常按摩会伤害肌肉吗_频繁按摩会损伤肌肉吗
导读: 有些人可能比较的喜欢按摩，每个月都会去做1-2次，不过最近听说做久了对肌肉有伤害。那么经常按摩会伤害肌肉吗?频繁按摩会损伤肌肉吗?
丝瓜网小编提示，记得把"经常按摩会伤害肌肉吗_频繁按摩会损伤肌肉吗"分享给大家！
有些人可能比较的喜欢按摩，每个月都会去做1-2次，不过最近听说做久了对肌肉有伤害。那么经常按摩会伤害肌肉吗?频繁按摩会损伤肌肉吗?
按摩会伤害肌肉吗
按摩师会仔细针对酸痛处又压又敲，揉到稍微有点痛，也就是所谓「痛得很舒服」的程度，而我们总觉得神清气爽并庆幸酸痛获得改善。但您知道此时肌肉其实处于非常危险的状态下吗？当大家觉得「啊好舒服」的时候，其实是紧绷的肌肉「肌纤维」断裂了。肌肉是由称为「肌纤维」的数条细纤维状肌细胞集合而成，被包覆在称为「筋膜」的袋状薄膜内。被筋膜包覆的肌肉数条集合在一起，又被更大的筋膜包覆起来。一旦肌肉酸痛，即代表身体正累积着废物、肌肉紧绷、筋膜呈现紧绷的状态。如果对它又压又揉又敲，就会导致筋膜破裂，肌纤维也随之断裂。例如在煎硬梆梆的肉排前，会先敲揉使其软化。按摩对我们身体所做的事其实就是如此。