感冒能吃苹果吗？感冒药吃了多久有效？
导读: 苹果是平时最常见的水果，苹果的营养价值很高，很多人都非常喜欢吃苹果，大家都知道人在感冒的时候饮食方面要格外注意。那么感冒能吃苹果吗？感冒药吃了多久有效？
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苹果是平时最常见的水果，苹果的营养价值很高，很多人都非常喜欢吃苹果，大家都知道人在感冒的时候饮食方面要格外注意。那么感冒能吃苹果吗？感冒药吃了多久有效？
感冒能吃苹果吗
感冒可以吃苹果。
苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。
据资料显示，苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。苹果在两餐之间吃比较好，熟吃苹果以八九成熟即可，油炸苹果会破坏大量营养。