应该注意小孩脂肪和胆固醇的摄取量吗？
导读: 对于现在生活节奏的加快，老百姓的生活也越来越好，可以选择的饮食也越来越丰富 ，但也正因为如此，导致一些疾病越来越年轻化，比如这里说到的小孩应该脂肪和胆固醇的摄取数量
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对于现在生活节奏的加快，老百姓的生活也越来越好，可以选择的饮食也越来越丰富 ，但也正因为如此，导致一些疾病越来越年轻化，比如这里说到的小孩应该脂肪和胆固醇的摄取数量吗？
小孩肥胖怎么办
Q：我应该注意小孩脂肪和胆固醇的摄取数量吗？
A：此问题的答案毫无疑问是肯定的，理由如下：首先，如果孩童习惯了高脂肪食物，他们很容易在生长的过程中维持同样的饮食摄取。如同许多成人了解的情况一般，尝试改变多年的饮食习惯是最困难的。为你的小孩准备健康食物能够增加他们终其一生维持同样正确饮食方式的机会。同时，如果你自己也採取同样的饮食摄取，等于对孩子做出了最佳示范。当所有的家庭成员都摄取健康饮食，孩童就会接收到”照顾好自己身体是非常重要”这样的讯息。
童年肥胖以及糖尿病有愈趋增加的情况，甚至血液胆固醇升高的案例也在儿童身上出现。预防儿童肥胖是避免前述疾病的最佳防御方法之一。应该多鼓励儿童培养运动习惯，并且学习如何选择摄取适当份量的健康食品。如果他们较为懂事了，不妨带他们去逛逛超市，教他们阅读食物标签。许多孩童对此相当感兴趣，而且会尝试找出较为健康的选择，取代他们目前可能还在食用的高脂肪食品。