对眼睛有好处的食物有哪些
导读: 对于这个让人眼花的都市世界之中，人们每天处于高压力、每天玩电脑、每天玩手机、失眠等造成了眼睛使用过度，那么当你发现自己的视力有烧糊情况时，你应该注意改善自己的眼部
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对于这个让人眼花的都市世界之中，人们每天处于高压力、每天玩电脑、每天玩手机、失眠等造成了眼睛使用过度，那么当你发现自己的视力有烧糊情况时，你应该注意改善自己的眼部健康了，护眼也可以通过饮食帮助调理，以下推荐对眼睛有帮助的食物。
保护眼睛和视力该吃什么？几乎人人的第一答案是「叶黄素」，然而，同样以护眼效用来说，若虾青素自谦为第二名，叶黄素也能难以僭越为第一。
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