维生素e对头发有什么好处？维生素e对月经有影响
导读: 维生素e被人们发现了很多的用途，有的真有的假，下面的小编为你们介绍维生素e对头发有什么好处？维生素e对月经有影响吗？
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维生素e被人们发现了很多的用途，有的真有的假，下面丝瓜网的小编为你们介绍维生素e对头发有什么好处？维生素e对月经有影响吗？
维生素e对头发有什么好处
维生素E对促进头发生长是有一定作用的。
1、维生素E可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。在平时生活中多吃点富含有维生素E的食物可有效的补充维生素E。而且人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。同时缺乏维生素E的患者其发质也非常的干枯毛躁。
2、维生素E还可以改善头发毛囊的微循环，多吃这类食品可促进头发生长。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。