钙尔奇好还是迪巧好?钙尔奇好还是汤臣倍健好

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市面上的钙片品牌还挺多的，很多人都不知道应该买哪个牌子比较好，下面丝瓜网的小编为你们介绍钙尔奇好还是迪巧好?钙尔奇好还是汤臣倍健好?

钙尔奇好还是迪巧好

每个钙剂都有自己的特点，我可以帮您指出区别，哪个好您自己判断。

迪巧与钙尔奇D：

生产地点：钙尔奇在国内;迪巧在美国。迪巧的提纯工艺先进，钙的纯净度高，安全性好。

钙和D比：一样的钙，迪巧含有相对较多的维生素D，维生素D多能保证更好的吸收。

口味：成人装：钙尔奇D要用水吞服或者嚼服;迪巧是咀嚼片，不需用水，服用方便。

儿童装：钙尔奇一种口味;迪巧三种水果口味，不含糖。

牛奶与乳制品不是丰富钙质的唯一来源，鱼类它是另外一个不错的来源，凡是小鱼的骨头都是有你建构骨质所需的钙质。每3盎司(约 85公克)的罐头沙丁鱼提供的钙质要比一杯牛奶要多一些。同等重量下，泥鳅它的钙含量是鲤鱼 的近6倍，它是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种都含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙的佳肴。

乳制品

钙质它是强壮骨骼的基石。成年至50岁的人每天需要1"000毫克的钙质。51岁以后，女性每天也需要1"200 毫克的钙质;而男性则是71 岁以后每天需摄取1"200毫克的钙质。牛奶它是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用也很方便、吸收效果是非常好的。

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