脑白金有副作用吗？脑白金有假的吗？
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脑白金改善睡眠的效果非常好，很多人担心有副作用，下面丝瓜网的小编为你们介绍脑白金有副作用吗？脑白金有假的吗？
脑白金有副作用吗
脑白金正常服用的情况下，是没有副作用的。
1、脑白金的作用只是改善睡眠和润肠通便，而没有延缓衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等众多功效。凡有类似宣传皆属虚假宣传。至于把脑白金的作用夸大为与克隆技术比肩，更是无稽之谈。2.脑白金的有效成分是褪黑素(Melatonin)和低聚糖，前者也被译为美乐托宁、美通宁等。3.脑白金并非人人皆可，儿童、少年、孕妇、乳母均不宜服用。4.自身免疫性疾病患者，如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎患者也不宜服用。5.抑郁型精神病，如老年抑郁症(其主要症状之一就是睡不好觉)也不宜服用。
产品规格从外包装盒上观察，真品脑白金厂家目前只生产30×25×28cm一种规格。市面上有40×30×8cm、35×30×5cm和仿真品规格三种，前二种厂方既没有生产这种规格，无疑是假的。 如盒盖所印生产厂家、产品规格型号不同即为假货。
防伪标识正品脑白金在其盒底印有产品卡缩小样稿，其文字和图像都是非常清晰的，假冒产品的样稿文字是扫描处理而成的，图像也十分模糊不易辨认。另外，盒子底部有21位防伪标识数字，21位数字具有唯一性，可以拨打一次性防伪系统电话(拨打时16840315+盒底21位数字)。
搭配组成正品脑白金一直以来都是由一板胶囊和一瓶口服液组成，缺少任何一样均为假货。胶囊共有十粒，外壳上均有绿色的脑白金字样。
外观包装正品脑白金的外包装质地坚固、印刷精美，文字和图案清晰，且色彩明亮。顶部封口采用破坏型粘接技术，使产品一旦从顶部撕开后即无法复原，而仿冒品在印刷上会略显模糊，色彩暗淡、光泽感不强、毫无美感生气，往往在粘接部分也无法做出正品的效果。
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注意事项
以上有效的辨别方法可以帮助消费者购买到放心、安全、有保证的脑白金保健品。
当你躺存床上无法控制脑中的思绪时，你可以照以下的方法做。 1.平躺，不垫枕头，将双手双脚摆开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。 2.除了呼吸之外，一面想着自己身体的每一个部位，顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐惭往上，不漏掉身上任何一个部位，慢慢的在心中默念，请它们不用力的放松并重重地掉在床上，渐渐地使腰部可以平贴在床面上，多练习几次后，慢慢将心中的杂念抛除。
及时就医
经常失眠的人如果因为器质性病变引起，要及时去医院治疗原发病，没有明显的身体不适的症状，很多时候是因为心理因素造成的，建议咨询专业的心理医生治疗。同时失眠的患者不要将失眠看的太重，太过在意，反而容易睡不着，顺其自然，不控制情绪和思维时，慢慢就会睡着了。