合生元益生菌可以干吃吗？合生元益生菌可以空
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合生元益生菌是一种冲着喝的粉剂，那么这种益生菌是否可以直接吃呢，下面丝瓜网的小编为你们介绍合生元益生菌可以干吃吗？合生元益生菌可以空腹吃吗？
合生元益生菌可以干吃吗
可以干吃，但是干吃没有泡着的效果好。
合生元益生菌可以空腹吃吗
建议合生元益生菌冲剂不要空腹服用，宜在饭后服用。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。科学服用合生元益生菌冲剂，应做到以下几点：
1、合生元益生菌冲剂不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
2、要用适量温水或牛奶(37摄氏度以下)冲服合生元益生菌冲剂，水温过高，益生菌就会失活，就不管用了。
3、在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
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