叶酸儿童可以吃吗？叶酸不仅孕妇能吃

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导读: 大家知道一般叶酸是孕妇吃的，那么儿童是否会缺乏叶酸呢，下面的小编为你们介绍叶酸儿童可以吃吗？叶酸不仅孕妇能吃。

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大家知道一般叶酸是孕妇吃的，那么儿童是否会缺乏叶酸呢，下面丝瓜网的小编为你们介绍叶酸儿童可以吃吗？叶酸不仅孕妇能吃。

叶酸是一种B族维生素，是合成核酸所需的辅酶，制造红血球不可缺少物质。儿童可以吃的，但是不要天天吃，因为吃多了有副作用的，可以偶尔的吃点。可以吃含叶酸的食物，像菠菜，西红柿，莴苣，油菜，豆类，动物内脏，橘子，香蕉，杏，桃，葡萄等都含。

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