swisse睡眠片是褪黑素吗？无褪黑素成分
导读: 褪黑素的助眠效果非常好，好多人认为swisse睡眠片也是褪黑素，下面的小编为你们介绍swisse睡眠片是褪黑素吗？无褪黑素成分。
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褪黑素的助眠效果非常好，好多人认为swisse睡眠片也是褪黑素，下面丝瓜网的小编为你们介绍swisse睡眠片是褪黑素吗？无褪黑素成分。
治疗长期失眠的偏方
乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。
龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。
温馨提示：失眠的问题是一个很大的问题，所以朋友们一定要知道失眠的问题，失眠要是不去解决的话，人们将会陷入很深的痛苦之中，睡不好觉，吃不好饭。所以以后的生活中就要注意了哦，要不生活中就会出现问题了。