科立纯妇科益生菌怎么吃?一天一粒效果好
导读: 科立纯妇科益生菌很多人被安利了，然后拔草，却搞不清楚怎么吃，下面的小编为你们介绍科立纯妇科益生菌怎么吃?一天一粒效果好。
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科立纯妇科益生菌很多人被安利了，然后拔草，却搞不清楚怎么吃，下面丝瓜网的小编为你们介绍科立纯妇科益生菌怎么吃?一天一粒效果好。
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片放入锅内，加水(没过所有食材)，大火煮开;加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一个半小时，即可。
2、黑糯米补血粥
黑糯米洗净后用冷水泡1小时后沥干备用，将黑糯米放入锅中，先加水煮开，然后改为中火再煮约40分钟，加入龙眼干、红枣续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。
温馨提醒：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7、8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里"加适量的水"开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放些红糖。