童年时光钙镁锌保质期 保质期内要吃完
导读: 童年时光钙镁锌的效果还是不错的，很多人长期买这个给宝宝吃，下面的小编为你们介绍童年时光钙镁锌保质期 保质期内要吃完。
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童年时光钙镁锌的效果还是不错的，很多人长期买这个给宝宝吃，下面丝瓜网的小编为你们介绍童年时光钙镁锌保质期 保质期内要吃完。
童年时光钙镁锌保质期
童年时光钙镁锌的保质期一般是两年左右，具体的要看包装上如何写。
食物补钙比药物补钙更安全
要正确补钙，在日常饮食中加强钙的摄入量是最安全有效的补钙方式，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。如无特殊需要，不建议药物补钙。
专家建议：每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用，这些都是安全的补钙方法。