optimum nutrition乳清蛋白效果好吗？

2019-01-20
小编: 阿晴
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导读: optimum nutrition乳清蛋白是一款不怎么出门的药品，很多人都不知道这个药到底效果如何，下面的小编为你们介绍optimum nutrition乳清蛋白效果好吗？

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optimum nutrition乳清蛋白是一款不怎么出门的药品，很多人都不知道这个药到底效果如何，下面丝瓜网的小编为你们介绍optimum nutrition乳清蛋白效果好吗？

optimum nutrition乳清蛋白效果好吗

Optimum Nutrition公司是美国五大运动营养品公司之一，至今已有近30年的历史。对于热衷健身的人们来说，除了日常的饮食之外，或多或少地会进行额外的蛋白质补充，来延缓疲劳、补充蛋白质的摄入以促进肌肉合成。 OPTIMUM蛋白粉以好吃的味道，蛋白含量高著称，健身房里面的常客，也非常容易溶解，值得健身朋友囤货和购买。

Optimum Nutrition 蛋白粉使用评测 & 最简单入门级海淘网站iherb介绍开箱之后就不得不提大多数人十分蛋疼的一点了，勺子是深埋在底下的，弄得很多人以为漏发了勺子。还好我买之前有做功课，不过也是费了九牛二虎之力才拿出来，希望下一步厂家能弄个在瓶盖上或者别的地方固定勺子的办法

盛上满满一勺，不知道为啥拍的有色差，原来是挺漂亮的粉红色来着，香味很好闻，闻着很有食欲的感觉，然而实际的味道嘛...

其实这味道在蛋白粉界算好的了，比起那种溶水性特别差的一边嚼一边喝的要好太多了

刚刚还都是固体，放在普通的杯子里摇一摇就溶解的很好了，我个人认为这个牌子完全不需要专门去买摇摇杯

因为摇晃弄得有泡沫，表面上看起来好像兑了牛奶，不过对了牛奶也很好喝~我以前曾经直接给加在爱氏晨曦的罐子里，喝完既抛都不需要清洗的

清洗的时候不太好清洗，不过多用杯子喝点水就好了，反正健身之后多饮水也是必要的

效果

就健身来说，楼主彻彻底底的失败了，因为健身之后没有节制食欲，所以练出来点肌肉完全被肥肉覆盖了，不过力量方面倒是小有长进Optimum Nutrition 蛋白粉使用评测 & 最简单入门级海淘网站iherb介绍像是俯卧撑做的比以前多了，不过好像并没有什么卵用...

这种情况并不是个例，我有很多朋友喝光了各种牌子的蛋白粉，依旧是原来的身材，这东西对健身只能说是辅助作用，真正下决心锻炼之前购买还是需要三思~

首先，瘦肉的热量并不高，吃肉和长胖并无关系。再说了，除了肉之外，很多植物性食物中的蛋白质也不少，比如豆腐、豆干。就连我们平时吃一碗米饭，也含蛋白质 6、7 克呢。

误区 2：吃蛋白粉可以减肥

「高蛋白减肥法」一直很流传，很多人也深信不疑。